필라테스, 해외 유명 여자 배우들이 즐겨하는 운동법으로 알려진 필라테스는 이제 국내에서도 익숙하게 들릴만큼 보편적인 운동으로 자리 잡았다. 인체의 라인과 균형을 잡아주는 운동으로 요가와 함께 여성들에게 사랑받고 있는 필라테스. 지난 4일 론 플레처 필라테스의 대모라고 불리는 ‘키리아 사빈’이 동국대 경주캠퍼스를 방문해 4박 5일간 학생들을 위해 특강을 하고 ‘길 레이팅’을 이용한 필라테스 시범을 보이는 시간을 가졌다. 이는 아시아에서는 최초라고 할 수 있는 것으로 학생들과 필라테스 강사들에게 귀한 시간이 됐다. 기자는 지난 7일 ‘키리아 사빈’을 찾아 인터뷰했다.         ...

Get to Know the Guillotine - Tower

June 2014 / Pilates Style

While many Pilates studios around the world have yet to incorporate the Guillotine Tower into their day-to-day regimen, what few realize is that it was one of the fundamental pieces of equipment in the original New York Pilates Studio. During Ron Fletcher’s years of study with Joe and Clara, they revealed to him the true value of this seemingly straightforward apparatus. Ron’s mastery of the Guillotine, coupled with his genius for movement, led to the development of this routine. According to Ron, “the Guillotine is the genitive apparatus for hip and spine articulation.” While many have adapted traditional Guillotine exercises to the Cadillac, the mechanics of the push-through bar don’t provide the same pelvic stabilization and lumbar articulation. Furthermore, the Guillotine allows clients with limited hamstring and lower-back flexibility to experience the...

Revista Oficial Pilates 2013

January 2012 / Revista Oficial Pilates

Kyria Sabin conheceu por acaso o estúdio de Ron Fletcher lendário instrutor cuja importância para o desenvolvimento e difusão do método e inegável. Hoje ela dirige a companhia criada por ele, e bateu um pap rapino com nossa equipe sobre a relevância desse personagem na evolução do pilates.

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