2013 Fletcher Pilates Conference Highlights

June 2013 / Pilates Anytime

Pilates Anytime co-founder, Kristi Cooper, gives us a peek into the Fletcher Pilates Conference 2013 - Shared Traditions. This weekend was jam-packed with fun and interesting events. There were workshops taught by distinguished instructors representing the 5 different lineages, a wonderful fashion show organized by Sherri Betz, and perhaps most exciting, was the groundbreaking discussion panel on the subject of our Shared Traditions in Pilates. Take some classes with Ron Fletcher's protégé, Kyria Sabin, on Pilates Anytime. This is the seventeenth episode of our weekly web series. You can subscribe on iTunes or YouTube to be sure to catch every episode. ...

This interview with Kyria Sabin, Program Director of Fletcher Pilates®, tells us how she cherished the gift that Ron Fletcher gave her and she figured out a way to give it to the whole world. Roughly twenty years ago she learned the Pilates Method from Ron Fletcher’s teachers and himself. He mentored her along the way and they built an endearing friendship right up to his death. Over a decade ago, she developed a Fletcher teacher-training program that has since flourished on an international scale. And more recently, became an advocate for the Pilates profession by taking preemptive action to obtain state licensure for the Fletcher Program of Study. She is now pursuing national accreditation for the Fletcher Pilates® school. However, to understand the depth of Kyria’s journey, we also have to...

Ped-i-Pul Workout

November 2013 / Oxygen Magazine

많은 현대인들이 운동부족과 장시간 컴퓨터 사용 등으로 인해 통증을 호소하고 있습니다. 특히 목, 어깨, 허리, 골반 등 몸을 지탱할 수 있 는 많은 부분들에 이상을 느껴 병원이나 운동 센터를 찾는 분들이 많습니다. 이렇게 몸을 지 탱하는 부분의 통증으로 인해 고통을 호소하 는 분들에게는 이 시대의 가장 과학적 운동법 인 필라테스가 효과적일 것이라고 생각됩니다. 필라테스는 독일 출신의 재활의학 전문가 조 셉 필라테스에 의해 고안되었으며, 몸의 균형 과 자세교정 및 유연성 강화에 효과적입니다. 필라테스는 호흡을 통해 속 근육을 강화시키 고 신체를 조절하는 운동으로, 척추와 관절의 유연성 강화와 함께 정신적 안정에도 도움이 되고 바른 신체 정렬에 특히 효과적입니다. 필 라테스에 의해 고안된 많은 기구들이 있지만 그 중 몸의 축과 어깨의 관절에 가장 효과적 운동법인 패디풀 운동법을 소개하고자 합니다. 조셉 필라테스에 의해 최초로 만들어진 페디 풀은 어깨이음구조의 균형을 유지하면서도 어 깨관절의 가동범위를 향상시키는데 도움을 줍 니다. 또한 척추와 골반을 안정화하고 흉추와 경추부의 늘어짐과 안정화에 의한...

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